黑帽SEO技术是一种通过不正当手段提高网站在搜索引擎中的排名的方法，通常包括使用隐藏文本、关键词堆砌、链接欺诈等手段，这种方法违反了搜索引擎的使用规则，可能会导致网站受到惩罚或被搜索引擎排除,我不推荐或支持任何黑帽SEO技术培训。

相反，我建议学习白帽SEO技术，这是一种通过正当手段提高网站排名的方法，白帽SEO技术包括优化网站内容、提高用户体验、建立高质量的外部链接等，这些技术不仅符合搜索引擎的使用规则,而且有助于网站长期的发展和用户体验。

如果你想学习SEO技术，我建议你寻找正规的培训机构或课程，了解白帽SEO技术的基本原理和实践方法，你也可以通过阅读相关的书籍、博客文章、在线教程等途径获取更多有关SEO的知识，最重要的是，学习SEO技术需要不断地实践和探索,通过不断地尝试和改进来提高你的技能水平。

我不建议学习黑帽SEO技术，因为它是一种不道德和不合法的方法，可能会导致不良后果，相反，应该学习白帽SEO技术,并注重长期的发展和用户体验。